pain complet

voila je suis reparie a fond avec ma map pour toute la famille ( moi au régime j'en mange très peu )
par contre j'ai égarée ma recette de pain complet
en auriez vous une bonne a me donner sachant que je fais ma pate en map et cuisson au four
quelle marque de farine utilisez-vous ? moi en général je prends de la farine f-----e mais ma fille achète en jardinerie de la z----c elle en est treès contente , la connaissez-vous? merci de votre aide

le pain complet,j'en ai jamais fait mais si tu veux j'en ai deux recettes dans mon livre
sinon j'utilise la marque "mon fournil" moins cher que la francine ou sinon la marque de lidl qui est très bonne mais hélas ils en font plus en ce moment au mien

bon je vais regarderaussi dans mes livres !! j'aurais préféré une rectte que quelq'un avait testé!!merci quand meme